LES MILLS GRIT™ PLYO

 

Τι είναι το LES MILLS GRIT™ PLYO;

Το LES MILLS GRIT™ Plyo είναι ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), το οποίο διαρκεί 30 λεπτά, βασίζεται σε πλειομετρικές ασκήσεις και αποσκοπεί στην επίτευξη αθλητικών επιδόσεων.

Η προπόνηση γίνεται σε πάγκο και συνδυάζει εκρηκτικά άλματα και ασκήσεις ευκινησίας με στόχο την αύξηση της εκρηκτικότητας και τη διαμόρφωση ενός αθλητικού σώματος, χωρίς περιττό λίπος.

Το LES MILLS GRIT™ Plyo συνδυάζει την πλέον σύγχρονη διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ) με δυνατή μουσική.

Ο προπονητής σας θα είναι μαζί σας σε κάθε βήμα, παρακινώντας σας να προσπαθήσετε περισσότερο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση γρήγορα.

Πλεονεκτήματα

  • Άμεση βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων
  • Αύξηση της εκρηκτικότητας
  • Διαμόρφωση αθλητικού σώματος, χωρίς περιττό λίπος
  • Συνεχής επίτευξη νέων στόχων φυσικής κατάστασης
  • Θεαματική αύξηση του μεταβολισμού για να καίτε θερμίδες για ώρες μετά την προπόνηση
  • Προπόνηση διάρκειας μόνο 30 λεπτών

Η επιστήμη πίσω από το LES MILLS GRIT™

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ή αμφισβήτηση. Η αποτελεσματικότητα του LES MILLS GRIT™ έχει αποδειχτεί επιστημονικά. Με τη διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ) καίτε θερμίδες για ώρες μετά την προπόνηση, βελτιώνετε την αερόβια φυσική σας κατάσταση, ενεργοποιείτε τις μυϊκές ίνες ταχείας συστολής και αυξάνετε τον άλιπο μυϊκό ιστό, καίγοντας λίπος.