LES MILLS GRIT™ CARDIO

Τι είναι το LES MILLS GRIT™ CARDIO;

Το LES MILLS GRIT™ Cardio είναι ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ) διάρκειας 30 λεπτών, που αποσκοπεί στη βελτίωση της καρδιαγγειακής αντοχής, στην αύξηση της ταχύτητας και στη μεγιστοποίηση της καύσης θερμίδων.

Η προπόνηση περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές ασκήσεις που αξιοποιούν το βάρος του σώματος και σας παρέχει την πρόκληση και την ένταση που χρειάζεστε για να πετύχετε άμεσα τα αποτελέσματα που θέλετε.

Το LES MILLS GRIT™ Cardio συνδυάζει τη διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ) με δυνατή μουσική.

Ο προπονητής σας θα είναι μαζί σας σε κάθε βήμα, παρακινώντας σας να προσπαθήσετε περισσότερο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση γρήγορα.

Πλεονεκτήματα

 

  • Άμεση βελτίωση της μυϊκής δύναμης
  • Αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας
  • Συνεχής επίτευξη νέων στόχων φυσικής κατάστασης
  • Θεαματική αύξηση του μεταβολισμού για να καίτε θερμίδες για ώρες μετά την προπόνηση
  • Προπόνηση διάρκειας μόνο 30 λεπτών

Η επιστήμη πίσω από το LES MILLS GRIT

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ή αμφισβήτηση. Η αποτελεσματικότητα του LES MILLS GRIT™ έχει αποδειχτεί επιστημονικά. Με τη διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ) καίτε θερμίδες για ώρες μετά την προπόνηση, βελτιώνετε την αερόβια φυσική σας κατάσταση, ενεργοποιείτε τις μυϊκές ίνες ταχείας συστολής και αυξάνετε τον άλιπο μυϊκό ιστό, καίγοντας λίπος.